春暖花开，漂亮衣服穿起来啰！胖妹子们也开始行动了，从今天起，含糖高的一律不吃！这样真的能有效控制体重吗？昨天，武汉市食品药品监督管理局专家康康姐表示，无糖并非代表热量低，控制体重更不能一味依赖无糖食品。

 

    有点肥胖的龙小姐昨天有个疑惑，她之前一直都靠无糖食品来控制体重，但是她的体重一直没有减轻。“吃无糖产品吧，有甜味，解馋，但是不怕胖！”尽管很多人这样跟她说，她还是将信将疑。最近，她特意留意了一下，超市的两种沙琪玛的成分含量，一种是她经常吃的无糖沙琪玛，一种则是普通沙琪玛。

 

    这一看还真吓了一跳，无糖沙琪玛的能量值竟然比普通的还高。不光如此，其他几类无糖产品的热量，比相同类型的含糖产品都要略高。看来，指望无糖产品解馋又减肥是行不通了。

 

    对此，康康姐表示，如果真的在春天想成功减肥，除了控制住自己的嘴之外，一定要记得多运动，能行走的就不要坐车，能有时间外出运动的，就不要躺在床上。通过合理的饮食以及适当的运动，才能在夏天收获好身材。（记者邹婵娟 通讯员姚林萱）